La hipertensión arterial, ese "asesino silencioso" que acecha a la población mexicana, especialmente a los menores de 40 años, se ha convertido en una preocupante realidad. Imaginen a más de un tercio de los jóvenes adultos, en la plenitud de sus vidas, caminando por las calles sin saber que una bomba de tiempo late silenciosamente en su interior. Este desconocimiento, según los expertos del GREHTA, representa un grave problema de salud pública que exige atención inmediata. No podemos permitir que la falta de información condene a una generación a sufrir las devastadoras consecuencias de esta enfermedad.

El Día Mundial de la Hipertensión, que conmemoramos cada 17 de mayo, nos brinda la oportunidad de alzar la voz y generar conciencia sobre esta amenaza invisible. Las cifras son alarmantes: al menos el 30% de la población mexicana convive con la hipertensión, ignorando el daño progresivo que inflige a sus arterias y órganos vitales. Es como una plaga silenciosa que se extiende sin ser percibida, dejando a su paso un rastro de infartos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y demencia. No podemos quedarnos de brazos cruzados mientras esta enfermedad roba la salud y la vida de miles de mexicanos.

La Secretaría de Salud, en su incansable labor de prevención, nos recuerda la importancia del diagnóstico oportuno y el control de la hipertensión. Una arteria sana, flexible y capaz de regular la presión sanguínea es sinónimo de vida. Sin embargo, factores como el sobrepeso, la falta de actividad física y la mala alimentación transforman nuestras arterias en rígidas tuberías que fuerzan el paso de la sangre, dañando nuestro organismo. Es fundamental adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y control médico periódico para evitar que este enemigo silencioso nos alcance.

Los doctores Héctor Galván y Silvia Palomo, destacadas figuras en la lucha contra la hipertensión, nos presentan herramientas innovadoras como "MACARENHA" y "CAMELIA". "MACARENHA", un acrónimo fácil de recordar, nos permite analizar de forma integral la salud del paciente hipertenso, abarcado aspectos metabólicos, cardiovasculares, renales, digestivos y neurológicos. Por otro lado, "CAMELIA", un sistema electrónico con inteligencia artificial, promete revolucionar el seguimiento y la atención de estos pacientes, brindando una esperanza para un futuro más saludable.

La hipertensión, ese asesino silencioso que se esconde tras la ausencia de síntomas, requiere nuestra atención. Debemos estar alerta a cualquier señal de alarma, aunque sea sutil, y acudir al médico para una evaluación completa. No esperemos a que las consecuencias sean irreversibles. Informarnos, adoptar hábitos saludables y realizarnos chequeos médicos periódicos son las claves para proteger nuestra salud y combatir este enemigo silencioso. El GREHTA, en su compromiso con la salud de los mexicanos, nos ofrece "10 consejos" para mantener nuestras arterias sanas y prevenir la hipertensión. Sigamos estas recomendaciones y tomemos las riendas de nuestra salud. No permitamos que la hipertensión nos robe la vida.

El apio y la fruta de temporada, aliados en la lucha contra la hipertensión, nos ofrecen sus beneficios para regular la presión arterial y mejorar nuestra salud cardiovascular. Incorporar estos alimentos a nuestra dieta, junto con un estilo de vida activo y chequeos médicos regulares, nos ayudará a mantener a raya a este asesino silencioso y vivir una vida plena y saludable. La prevención está en nuestras manos.