Logo
NOTICIAS
play VIDEOS

Inicio > Noticias > Salud

15 de abril de 2025 a las 18:25

Deliciosa fruta yucateca: ¡Refrescante y llena de vitamina C!

El calor yucateco ya se siente, y con él, llega la promesa de un sabor inigualable: la huaya india. Este pequeño tesoro de la península, que crece generosamente bajo el sol tropical, no solo refresca el paladar, sino que también nutre el cuerpo con una explosión de vitamina C. Olvídense de los snacks procesados, la naturaleza nos ofrece una alternativa saludable y deliciosa, directamente del árbol Melicoccus oliviformis Kunth, un regalo del CICY (Centro de Investigación Científica de Yucatán, A.C.) para el mundo.

Aunque algunos la llaman mamón, mamoncillo o guaya, en Yucatán la conocemos como huaya india, y su sabor agridulce es un distintivo de nuestra tierra. Proveniente de la familia del Melicoccus bijugatus, como nos comparte iNaturalist MX, esta fruta tropical comparte su origen con países como Brasil, Colombia y Venezuela, pero es en Yucatán donde encuentra su hogar predilecto, floreciendo con una abundancia que nos permite disfrutarla en cada esquina.

Imaginen un racimo generoso, de hasta 50 centímetros de largo, repleto de estas pequeñas esferas verdes. Al desprender su fina cáscara, se revela una pulpa carnosa, un bocado jugoso que despierta los sentidos con su peculiar combinación de dulce y ácido. Es un baile de sabores que varía según su madurez, una experiencia única que solo la huaya yucateca puede ofrecer.

Pero la huaya india no solo deleita el paladar, también fortalece nuestro sistema inmunológico gracias a su alto contenido de vitamina C, un escudo protector contra infecciones y un aliado para la salud renal. La OMS (Organización Mundial de la Salud) la recomienda como parte de una dieta saludable, y no es de extrañar, pues este pequeño fruto es un concentrado de beneficios.

La temporada de guaya está a la vuelta de la esquina, de finales de mayo a finales de agosto, coincidiendo con el apogeo del calor yucateco. Prepárense para disfrutarla al máximo, ya sea al natural o con un toque de chile en polvo y limón, una combinación clásica que realza su sabor exótico. Al igual que las ciruelas locales, la huaya india se presta a esta mezcla picante y refrescante, un verdadero deleite para los sentidos.

No se pierdan la oportunidad de probar esta joya de la gastronomía yucateca. Acompáñenos en este viaje de sabor y descubran por qué la huaya india es mucho más que una simple fruta: es una tradición, una experiencia sensorial y un regalo de la naturaleza para nuestro bienestar. ¡Los esperamos en los mercados locales para disfrutar juntos de la temporada de guaya!

Fuente: El Heraldo de México